Como Nutrir as Células e Ter Mais Energia

Cansaço, Indisposição, Fadiga e Fadiga Crônica muitas vezes ocorrem devido à Desnutrição Celular (ou Carência Nutricional). Hoje eu apresentarei TRÊS ESTRATÉGIAS para você Nutrir suas Células e Ter Mais Energia!

 

O conteúdo na íntegra está disponível no meu Canal do YouTube e consiste em uma transmissão realizada AO VIVO (LIVE 02).

 
Na LIVE, que teve duração de 1h18min, os seguintes temas foram apresentados e explicados:   A Importância de Nutrir as Células;  “Você é o que você come”: Verdade ou Mito?;   Um dos principais Pilares da Fadiga (Sabe qual é?);   Três Estratégias (citadas abaixo) para Aumentar a Nutrição Celular e, com isto, ter Menos Fadiga, Mais Vitalidade e Saúde! Durante a LIVE AO VIVO, eu interagi com os participantes e esclareci várias dúvidas.

 

Para assistir o vídeo na íntegra, basta clicar AQUI!

 

Como Nutrir as Células e Ter Mais Energia?

Três excelentes Estratégias são:

 

Primeira Estratégia: Comer Comida de Verdade!

Comer Comida de Verdade é essencial para a Nutrição Celular!

                                Veja também: Matéria sobre Carência Nutricional e Fadiga

            

Segunda Estratégia: Cortar ou evitar ao máximo a Ingestão de Glúten!

O Glúten impede a absorção de vários nutrientes!

Terceira Estratégia: Prezar por Boa Digestão! 

Má Digestão leva à Desnutrição Celular e à Fadiga Crônica! 

            Assista o vídeo: Má Digestão? Nove Dicas para Resolver!

A partir das Perguntas, Dúvidas e Comentários explicitados durante a Live Ao Vivo, também abordamos os seguintes assuntos:

             Alimentos diversos, saudáveis e não saudáveis;

            Probióticos, Alimentos Fermentados e Lactobacilos;

            Vitaminas e Minerais;

            Amido Resistente e Nutrição;

            Sal que contém mais nutrientes;

            Gorduras que nutrem e reduzem Fadiga;

            Desnutrição como causa de Fadiga Física e Fadiga Mental.

 

Para assistir o vídeo na íntegra, basta clicar AQUI!          

Durante a Live, também realizamos uma Enquete: "Qual tema você prefere para a nossa próxima Live Ao Vivo (Live 03)"?

            Opção 1: Como saber se você está Inflamado?

            Opção 2: Técnica simples que reduz Ansiedade e Fadiga. 

Assista este e outros vídeos no meu canal do YouTube! Basta clicar AQUI!

Eu te desejo: Menos Fadiga, Mais Vitalidade e Saúde!!!

Um abraço e até breve!

 

Att,

Profª. M.Sc. Valnice Caetano

Especialista em Fadiga e Vitalidade

  

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DISCLAIMER – As informações apresentadas neste Canal são de cunho Educativo. Portanto, não devem substituir o acompanhamento de um médico, nutricionista, educador físico ou outro profissional da saúde.

 

#ValniceCaetano