Como a HIDRATAÇÃO pode Reduzir Cansaço e Aumentar a Energia?! Entenda!

Olá! O conteúdo na íntegra está disponível no meu Canal do YouTube e consiste em uma transmissão realizada AO VIVO (LIVE 15), no dia 29/junho/2021.

👉 A LIVE, intitulada por “Como a HIDRATAÇÃO pode Reduzir Cansaço e Aumentar a Energia?!", teve duração de 1h02min. Se você perdeu, veja os assuntos abordados e, caso tenha interesse, assista a Live na íntegra!!!

 

- Hidratação: O que é?;

- Importância de estar Bem Hidratado;

- Água na composição corporal do bebê, do adulto e do idoso;

- Aquaporinas: o que são?

- Principais Malefícios da Desidratação;

- Desidratação vs Hidratação na: Constipação; Cálculo Renal; Eventos Cardiovasculares; Temperatura Corporal; Emagrecimento; Treino de Musculação; Dores e Inflamação.

- Como a Hidratação pode Reduzir Cansaço e Aumentar a Energia (apresentei três Aspectos):

            - Melhora a Nutrição Celular;

            - Atua na Eliminação de Toxinas;

            - Melhora a Oxigenação dos Tecidos.

 

- Três Dicas para Melhorar a Hidratação e Ter Mais Energia e Disposição!

            - Calcular a quantidade de água a ser ingerida diariamente (levar em consideração o peso corporal e outros parâmetros);

            - Beber água logo pela manhã e ao longo do dia;

            - Evitar beber muita água à noite.

- Beber muita água faz bem?

Para assistir a Live na íntegra, basta clicar AQUI!

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Eu te desejo: Menos Fadiga, Mais Vitalidade e Saúde!!!

Um abraço e até breve! 

Att,

Profª. M.Sc. Valnice Caetano

Especialista em Fadiga e Vitalidade

  

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DISCLAIMER – As informações apresentadas neste Canal são de cunho Educativo. Portanto, não devem substituir o acompanhamento de um médico, nutricionista, educador físico ou outro profissional da saúde.

 

#ValniceCaetano