Olá! Será que INSÔNIA é uma causa de Fadiga Crônica?
O conteúdo na íntegra está disponível no meu Canal do YouTube e consiste em uma transmissão realizada AO VIVO (LIVE 07), no dia 02/junho/2021.
A LIVE, intitulada por "Insônia gera Fadiga Crônica? Entenda!" foi transmitida hoje, Ao Vivo,
para o Instagram, YouTube e Facebook e teve duração de 1h36min.
Para assistir o vídeo na íntegra, basta clicar AQUI!
Se você perdeu, veja os assuntos abordados e, caso tenha interesse, depois assista a Live na íntegra!!!
- Insônia: O que é? Como identificar?
- Características e Tipos
(primária, secundária);
- Indicadores de um Sono
não reparador (sono de má qualidade);
- Fatores que
desencadeiam a Insônia e o Sono Não Reparador;
- Principais Malefícios e
Alterações Fisiológicas decorrentes da Insônia;
- Insônia e
Emagrecimento;
- Insônia e Massa
Muscular;
- Insônia e Acúmulo de Toxinas
no Cérebro;
- Fadiga Mental e "Brain
Fog" decorrentes de Insônia;
- Insônia como causa de Fadiga
Crônica;
- Ciclo Circadiano
(Relógio Biológico);
- Melatonina Endógena
como tratamento para Distúrbios do Sono;
- Três Estratégias Naturais
para Reduzir Insônia e Sono Não Reparador.
👉 Ao longo da Live, interagi e esclareci diversas dúvidas.
👉 Durante a Live, também realizamos uma Enquete: "Qual tema você prefere para a nossa próxima Live Ao Vivo (Live 08)"?
Opção 1: Alimentos Fermentados no Combate à Fadiga
Opção 2: Terapia do Sono na Redução de Fadiga
Assista este e outros vídeos no meu canal do YouTube! Basta clicar AQUI!
👉 O Resultado da
Enquete sairá em breve lá no nosso Canal do Telegram.
👉 Tire Suas DÚVIDAS comigo, Ao Vivo, durante as Lives!!! Participe do nosso Canal do TELEGRAM e saiba com ANTECEDÊNCIA nossa Programação de Lives!!! Basta Clicar Aqui e depois clicar em "Seguir"!
Ótima noite, repleta de Sono Profundo e Reparador a todos!!! 👐🌹😉
Eu te desejo: Menos Fadiga, Mais Vitalidade e Saúde!!!
Um abraço e até breve!
Att,
Profª. M.Sc. Valnice Caetano
Especialista em Fadiga e Vitalidade
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DISCLAIMER – As informações apresentadas neste Canal são de cunho Educativo. Portanto, não devem substituir o acompanhamento de um médico, nutricionista, educador físico ou outro profissional da saúde.
#ValniceCaetano
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